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2020/3/20 19:33:28 来源:易胜博备用网址 阅读次数: 12

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33岁小姐姐健身只为塑造完美臀线,坚持一年,成”背影杀手“文/七月经常健身的人都知道深蹲是锻炼臀部的王牌动作之一,对腘绳肌和臀大肌这两个肌群有很强的刺激作用。健身达人们讲究的是效率,看重的是效果,如果一个人坚持练习深蹲一年,会有怎样的变化呢?今天我们要说的这个姑娘是一名来自韩国的普通白领,她叫金世熙,今年33岁。

在日常工作压力大、强度高的情况下,还缺乏健康饮食、规律运动的良好习惯,致使总体健康情况堪忧。目前用人单位能意识到员工健康的重要性,但所提供的健康福利仍以体检为主,内容较为单一,无法满足员工多层次的健康需求。专家建议:白领人群在健康管理方面要“知行合一”,做到管住嘴、迈开腿,远离亚健康。

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